身動き出来ないほど痛むらしいので、まずは安静に。 落ち着いたら、接骨院か形成外科（整形外科）へ行くべし。 放っておくと治るまで時間が掛かることになるかも。 私も過去にやらかした事がありました。 ギックリ腰をやってしまいました - しまうま技研 ト…